Teadliku Eluviisi Kabinet

Teadliku Eluviisi Kabinet

Lood elust

Siin on mõned minu patsientide lood. Kui mingi neist lugudest Teid kõnetab, siis ehk ongi hetk maha istuda ja nõu pidada. Me kõik oleme erilised. Mõnel inimesel tulevad muutused kiiresti, teisel võtab see kauem aega, kuid enamasti saab enda heaks alati midagi ära teha. Ei ole kuigi arukas teha midagi pidevalt samal viisil ja loota, et tulemus saab olema erinev. Alati võiks endalt küsida: „ Kui ma jätkan nii nagu seni, kus ma siis olen kolme, viie, kümne aasta pärast? Kas see meeldiks mulle? Mis mulle meeldiks?“

Valmisolek viirustega toimetulekuks.


Warning: Trying to access array offset on null in /data01/virt69050/domeenid/www.tekabinet.ee/htdocs/wp-content/themes/kahuna/includes/loop.php on line 295

Igal aastal sügisel saabub meile nö viiruste hooaeg. Lisaks meile tuntud viirustele, mh gripile, on meiega nüüd ka koroona ehk SARS-CoV-2 , mille poolt põhjustatud haigust nimetatakse COVID-19. Liikvel on erinevaid juhendeid, mida teha, et terve püsida või siis vähemalt haigus kergemini läbi põdeda. Samuti on soovitusi, kuidas käituda juhul, …

Minu lugu on üks suur heitlus.


Warning: Trying to access array offset on null in /data01/virt69050/domeenid/www.tekabinet.ee/htdocs/wp-content/themes/kahuna/includes/loop.php on line 295

..Minu lugu on üks suur heitlus. Mul on aastaid olnud anoreksia, olen end näljutanud nii hullusti, et mitmeid kordi olen olnud haiglaravil. Vanematekodust ära kolides hakkasin koos elama oma poiss-sõbraga. Vot siis alles asi läks hulluks. Avastasin enda suureks hirmuks, et muutun kergesti verbaalselt ja füüsiliselt vägivaldseks. Kolisime lahku. Sellest …

Tagantjärele on mul piinlik.


Warning: Trying to access array offset on null in /data01/virt69050/domeenid/www.tekabinet.ee/htdocs/wp-content/themes/kahuna/includes/loop.php on line 295

…Tagantjärele on mul piinlik, et olin selle kõik endale ise põhjustanud. Teadmatusest, laiskusest. Kolisin kodust ära, kui sain ülikooli sisse. Erakas, sõbrad, pikad õhtud arvuti ees. Põen lapseeast alates diabeeti ja mul on määratud insuliinravi. Toitumisest on räägitud põgusalt, pigem seda, et süüa võin kõike, lihtsalt pean vaatama, et sobiv …

Ma olen lapsest saadik olnud ülekaaluline.


Warning: Trying to access array offset on null in /data01/virt69050/domeenid/www.tekabinet.ee/htdocs/wp-content/themes/kahuna/includes/loop.php on line 295

…Ma olen lapsest saadik olnud ülekaaluline, nii nagu ka mu vanemad, tädid-onud, vanavanemad ja vennad. Olen elanud teadmisega, et mul on kehvad geenid ja ma ei saa sinna midagi parata. Minu suguvõsas on enamusel kõrge vererõhk ja diabeet, seega oli minu meelest loomulik, et 19-aastaselt alustati minulegi kõrge veresuhkru tõttu …

Arsti juurde läksin ma, kui minust oli saanud elav laip.


Warning: Trying to access array offset on null in /data01/virt69050/domeenid/www.tekabinet.ee/htdocs/wp-content/themes/kahuna/includes/loop.php on line 295

…Arsti juurde läksin ma, kui minust oli saanud elav laip. Ma olin nii püüdnud olla tubli, ma tegin kõik. Ja ometi olin ma põhjas. Kui olin arstile oma loo rääkinud ja küsimustele vastanud, tegi arst mu jutust kokkuvõtte, mis mind ennastki jahmatas. Ei osanud endale sel viisil otsa vaadata. „Te …

Ma pöördusin esimest korda elus psühhiaatri vastuvõtule.


Warning: Trying to access array offset on null in /data01/virt69050/domeenid/www.tekabinet.ee/htdocs/wp-content/themes/kahuna/includes/loop.php on line 295

…Ma pöördusin esimest korda elus psühhiaatri vastuvõtule sotsiaalse ärevuse tõttu 8 aastat tagasi. Mul oli raske viibida seltskonnas, süda kloppis, käed värisesid, mul oli hirm, et paistan teistele kuidagi rumal ja imelik, parema meelega vältisin neid olukordi, kuigi oleksin soovinud seltskonda kuuluda. Mulle määrati rahustid ja hakkasin käima psühhoteraapias kord …